برگزاری لیگ بازیهای رایانه ای در نوروز 1400
تاریخ انتشار: ۱۹ اسفند ۱۳۹۹ | کد خبر: ۳۱۲۶۱۳۱۹
خبرگزاری آریا - شهر: پنجمین دوره لیگ نوروزی بازیهای رایانه‌ای نوروز 1400 برگزار می شود. 200 میلیون تومان جایزه برای این لیگ در نظر گرفته شده است. همچنین به منظور گسترش دیپلماسی شهری برنامه ای تحت عنوان خیابان ورزش با حضور دیپلمات‌های ساکن در ایران انجام می‌شود.
به گزارش خبرنگار شهر، امیر محسنی، مدیرعامل سازمان ورزش شهرداری تهران در نشست خبری صبح دوشنبه- 18 اسفند- درباره فعالیتهای این سازمان گفت: سازمان ورزش با 1100 فضای ورزشی در تهران و مخاطب سه میلیون نفری، بزرگترین زنجیره ورزشی کشور است که با در اختیار قرار دادن بیش از 20 میلیون سانس ورزشی در سال به دنبال ایجاد نشاط، شادابی و سلامتی شهروندان است.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
او با بیان اینکه سازمان ورزش شهرداری تهران در ایام کرونا از این تهدید چند فرصت جدید خلق کرده که یکی از آنها انجام برنامه‌های خانواده محور بود تا مهارتهای فردی خانواده را توسعه دهیم. همچنین چهار دهکده ورزشی در نقاط مختلف تهران تعریف شده که فاز صفر آن انجام شده و در حال برون سپاری هستیم. خانواده‌ها برای ورود به دهکده ورزش پایین ترین نرخ ها را پرداخت می‌کنند و امکان زندگی شبانه روزی در آنجا دارند. در این دهکده ها وسایل الکترونیکی کار نمی کند و در این فضاها مهارت های خانوادگی به خانواده‌ها یادآوری می‌شود.
برنامه های نوروزی
محسنی برنامه های نوروزی سازمان ورزش را در دو دسته طبقه بندی کرد و ادامه داد: برنامه های همیشگی که به صورت حضوری است و اگر شرایط کرونا به سمت زرد و آبی برود امکان انجام آن است.علاوه بر این در بخش های دیگر برگزاری پنجمین دوره لیگ نوروزی بازیهای رایانه‌ای انجام می شود که 200 میلیون تومان جوایز برای آن در نظر گرفته شده است. همچنین بعد از برگزاری مسابقه دارت دیپلمات‌ها ، برای گسترش دیپلماسی شهری یک برنامه خیابان ورزش با حضور دیپلمات‌های ساکن در ایران انجام می‌شود. در این حوزه همچنین لیگ بازیهای فکری و اولین دوره جشنواره عکس ورزش شهروندی را در ایام نوروز خواهیم داشت.
او اضافه کرد: برگزاری مسابقات تلویزیونی مهارتی کودکان که در آن افراد مشهور در ورزش به همراه فرزندانشان وارد مسابقه می شوند که تا 25 فروردین همه روزه از تلویزیون پخش می شود.
مطالعات ساخت خانه های ورزش کودک به اتمام رسیده است
مدیرعامل سازمان ورزش در بخش دیگری از سخنانش درباره راه اندازی خانه ورزش کودک عنوان کرد: دو هزار روز اول زندگی کودکان به طور کامل مورد مداقه قرار گرفته که نشان می دهد تا 6 سالگی 14 درصد چاقی در فرزندان داریم. همچنین خروجی مدارس در مقطع دبیرستان نشان می دهد که تا پایان دبیرستان 24 درصد از فرزندان چاق هستند. به همین دلیل برای اولین بار در شهر تهران شهرداری تهران در شورای عالی ورزش همگانی کشور مسئولیت دو هزار روز اول زندگی کودکان را پذیرفته تا بتواند با ایجاد مراکز خانه ورزش کودک در فضاهای 300 تا هزار متری برای کم کردن سطح چاقی کودکان اقداماتی انجام دهد. مطالعات ساخت این مراکز که باید تعداد آن به 200 مرکز برسد انجام شده و در مرحله فراخوان به بخش خصوصی قرار دارد.
واگذاری ورزشگاه به سرخابی ها در ازای در اختیار گرفتن زمین برای توسعه خط 7 مترو
او درباره واگذاری دو ورزشگاه شهید کاظمی و شهید باکری به باشگاه های سرخابی پایتخت با بیان اینکه این دو ورزشگاه در آینده نزدیک تحویل وزارت ورزش می‌شود، گفت: از گذشته دو مجموعه بزرگ ورزشی تهران در اختیار این دو باشگاه بوده و در حال مذاکره با وزارت ورزش هستیم تا این سازمان زمینی معوض برای توسعه خط 7 مترو تهران در اختیار شهرداری قرار دهد. همچنین در بحث وجود معارض درباره ورزشگاه شهید کاظمی نیز مذاکرات برای حل مشکل در حال انجام است.
33 مجموعه ورزشی از طرف مستاجران به سازمان ورزش برگردانده شد
او درباره پرداخت نکردن اجاره بها از مستاجران مجموعه های ورزشی سازمان ورزش گفت: سازمان ورزش اولین سازمان کشور بود که به محض اعلام تعطیلی مجموعه ها به دلیل کرونا، عدم وصول اجاره بها را به صورت صد درصدی اعلام کرد. به هیچ عنوان ریالی بابت اجاره بها دریافت نکردیم و نکته جالب این است که مصوبه دولت مبنی بر رایگان بودن اجاره بها، 6 ماه بعد از اقدام سازمان ورزش اعلام شد. علاوه بر این به باشگاه داران اعلام کردیم که اگر امکان اداره باشگاه ها را ندارند آمادگی بازپس گیری آنها را داریم که در 33 مورد باشگاه داران بخش خصوصی مجموعه‌ها را برگرداندند.
ضرر 200 میلیارد تومانی سازمان ورزش در شرایط کرونا
محسنی با بیان اینکه سازمان ورزش 200 میلیارد تومان به صورت مستقیم از محل عدم مراجعه شهروندان به مجموعه های ورزشی در زمان شیوع کرونا متضرر شده و همه کمک‌ها به این سازمان از سوی شهرداری بوده و دولت تاکنون هیچ کمکی نکرده است، گفت: با این وجود اما نرخ‌های مجموعه های ورزشی سازمان پایین است به صورتی که استفاده از مجموعه های آبی و ورزشی در مناطق مرکزی و جنوبی 4 هزار تومان و در شمالی‌ترین بخش تهران13 هزار تومان است. همچنین جامعه مخاطبین معلولین و جانبازان 160 هزار نفری داریم که 110 هزار نفر معلول و 50 هزار نفر جانباز ماهیانه یک بار سرویس خدمات رایگان دریافت می‌کنند. همچنین در ایام کرونا هدف گذاری مناسب سازی 60 مجموعه ورزشی انجام شد که تاکنون 30 مجموعه مناسب‌سازی شده است.
استفاده از سوله های سازمان مدیریت بحران موقتی است
او در بخش دیگری از نشست درباره سوله های سازمان مدیریت بحران که در اختیار سازمان ورزش است گفت: سازمان از این سوله ها که به مجموعه های الزهرا معروفند و در اختیار بانوان قرار دارند به طور موقت استفاده می‌کند و به محض ایجاد شرایط بحرانی در اختیار ستاد مدیریت بحران قرار می گیرد. در بودجه های 1400 حدود 50 میلیارد تومان مجموعه برای ساخت مجموعه ورزشی ویژه بانوان دیده شده که اگر محقق شود این 53 سوله ای که در اختیار سازمان ورزش است را آزاد می کنیم.
آخرین وضعیت امضای تفاهم نامه با فدراسیون های ورزشی
انعقاد تفاهم نامه با 51 فدراسیون ورزشی در برنامه سازمان ورزش قرار دارد که امضای تفاهم نامه با 31 فدراسیون انجام شده و مابقی آن در برنامه قرار دارد و هفته آینده با چهار فدراسیون مذاکراتی در این باره انجام می شود. در این تفاهم نامه ها هم افزایی و همراهی شهرداری تهران و ورزش کشور و استفاده از ظرفیت های سازمان ورزش در حوزه های قهرمانی و بین المللی مورد تاکید قرار می گیرد.
خبرنگار: علی سی پی
منبع: خبرگزاری آریا
کلیدواژه: شهرداری تهران انجام می شود سازمان ورزش تفاهم نامه اجاره بها مجموعه ها انجام شد نامه ها
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۱۲۶۱۳۱۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
همه‌چیز درباره سردردهای بعد از ورزش؛ چگونه درمانش کنیم؟
همه ما خوب می دانیم که ورزش کردن تا چه اندازه برای سلامت بدن و پیشگیری از بیماری ها اهمیت دارد. با این حال بسیاری از افراد بعد از ورزش دردها و ناراحتی هایی را احساس می کنند که شایع ترین آن ها سردرد بعد از ورزش است. حال این سؤال مطرح می شود که سردرد بعد از ورزش تا چه میزان خطرناک است؟ برای پاسخ به این سؤال همراه ما باشید تا درباره سردرد بعد از ورزش توضیحاتی ارائه دهیم.
گاهی اوقات بعد از ورزش سردرد زیادی را تجربه می کنیم. معمولا در این شرایط با خود می گوییم دلیل این سر درد چیست؟
بهداشت نیوز در خبری نوشت:چه عواملی باعث به وجود آمدن این سردردها می شوند؟ سردردهای ورزشی دلایل مختلفی دارند. از مهم ترین دلایل آن می توان به افت قند خون، خستگی، گرما، کم آبی و تغذیه نامناسب اشاره کرد. اغلب این سردردها کلافه کننده و ناخوشایند هستند. اگر مدت زمان بیشتری درگیر آن شویم، حتی ممکن است به طور کامل ورزش کردن را نیز کنار بگذاریم. در این مقاله تمام علت های سردرد بعد از ورزش را بررسی کرده و روش های درمان آن را به شما معرفی خواهیم کرد.
آشنایی با انواع سردردهای ورزشیسردردهایی که پس از ورزش و فعالیت بدنی شدید مثل دوچرخه سواری، شنا، وزنه برداری و دویدن به سراغ فرد می آیند، انواع مختلف دارند. این سردردها اغلب پس از ورزش کردن به علت افزایش گردش خون در پوست سر و اطراف آن ایجاد می شوند. در ادامه به انواع سردردهای ورزشی اشاره خواهیم کرد:
سردردهای ورزشی اولیه
سردردهای ورزشی اولیه بعد از فعالیت بدنی ایجاد می شوند و معمولا خود به خود برطرف خواهند شد. این نوع سردرد ها معمولا به مشکل فیزیکی خاصی مربوط نمی شوند و با داروهای بدون نسخه نیز قابل درمان خواهند بود.
سردردهای ورزشی ثانویهیکی دیگر از سردردهای ورزشی که دلایل جدی تری دارد، سردرد ثانویه است. این سردردها ناشی از یک بیماری زمینه ای مثل بیماری قلبی هستند. به یاد داشته باشید تعداد افرادی که به این مشکل دچار می شوند، بسیار محدود است. اگر درگیر این سردرد شده اید، باید هر چه سریع تر به متخصص مراجعه کنید. زیرا نیاز به معاینه خواهید داشت.
دلایل سردردهای ثانویه ناهنجاری های ساختاری ستون فقرات، سر و گردن انسداد جریان مایع مغزی نخاعی بیماری عروق کرونر که رگ های داخل مغز و یا رگ های متنهی به مغز را درگیر می کنند. تومورها خونریزی بین مغز و بافت های پوشش دهنده مغز عفونت سینوسی نشانه ها و علائم سردرد در ورزشکارانمعمولا ورزشکاران سردرد بعد از ورزش را به عنوان ناخوشایندترین سردرد زندگی خود می شناسند. نشانه های سردرد بعد از ورزش عبارتند از:
درد در سر به شکل ضربان دار
گردن درد درد در یک یا هر دو قسمت سرگاهی اوقات این سردرد به میگرن شباهت دارد و موارد زیر را شامل می شود:
تهوع و استفراغ کم شدن بینایی سیاهی رفتن چشم ها حساسیت به نور مهم ترین دلایل سردرد بعد از بدنسازی چیست؟سردرد بعد از ورزش بدنسازی یک اتفاق بسیار ناخوشایند محسوب می شود و ممکن است برخی از افراد درگیر آن شده باشند. برخی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش و روش های درمان آن عبارتند از:
۱. تمرین های خود را درست انجام نداده ایدانجام حرکات بدنسازی به شکل نادرست و غلط به بدن فشار وارد می کنند و به سردرد تبدیل می شوند. مخصوصا اگر این حرکات به عضلات گردن و شانه مربوط باشند. به عنوان مثال تمرین اشتباه با وزنه، دویدن و کرانچ موجب تنش در عضلات گردن می شوند. به همین خاطر باید از یک برنامه ورزشی منظم پیروی کنید و یک رژیم غذایی درست را دنبال نمایید.
۲. مدت زمان طولانی در آفتاب قرار گرفته ایدزمانی که در معرض نور خورشید و هوای گرم قرار می گیرید، دچار سردرد شدید خواهید شد. حتی هنگامی که ورزش نمی کنید. از طرفی اگر به مدت طولانی زیر آفتاب باشید و ورزش کنید، ممکن است بدن کم آب شود و این عوامل باعث ایجاد سردرد می شوند. به همین دلیل سعی کنید در روزهای تابستان در فضای باز ورزش نکنید. در این شرایط اگر با کمترین میزان سردرد به خانه بیایید باید به مقدار کافی آب بنوشید. علاوه بر این یکی از مواردی که به شما بعد از ورزش کردن کمک می کند، دوش گرفتن با آب ولرم است.
۳. دچار افت قند خون شده ایدبه قند خون پایین هیپوگلیسمی می گویند. این مشکل تا حد زیادی موجب سردرد بعد از بدنسازی و ورزش می شود. قند خون به گلوگز مربوط بوده که جزو منابع اصلی انرژی بدن محسوب می شود. اگر پیش از ورزش تغذیه درستی نداشته باشید، ممکن است بدن گلوکز بیشتری بسوزاند و درگیر هیپوگلیسمی شوید. یکی از نشانه های اصلی هیپوگلیسمی سردرد است. از نشانه های دیگر آن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
تعریق سرگیجه تاری دید لرزش بدن احساس شدید گرسنگی ۴. کم آب بودن بدناگر در بدنسازی به اندازه کافی آب مصرف نکنید و نتوانید مایعات از دست رفته را برگردانید، بدن درگیر کم آبی می شود. کم آب شدن بدن یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش است. شما زمان بدنسازی و ورزش عرق زیادی می ریزید و اگر به نوشیدنی هایی که می خورید توجه نکنید، ممکن است بدن تان نتواند آب کافی دریافت کند. از دیگر علائم کم آبی خفیف در بدن می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ضعف و خستگی، حتی غش کردن خشکی پوست خشکی دهان افزایش حس تشنگی کاهش خروجی ادرار یبوست سرگیجهگاهی اوقات با نوشیدن چند لیوان آب، سردردتان به طور کامل رفع می شود. این مسئله نشانگر این است که بدن شما به چه میزان آب نیاز داشته است. یادتان باشد که در هر شرایطی کم آب بودن بدن را جدی بگیرید. تشنگی بیش از اندازه یک وضعیت اورژانسی محسوب می شود.
سردرد های بعد از ورزش چه مدت طول می کشند؟سردرد بعد از ورزش از پنج دقیقه تا ۴۸ ساعت طول می کشد و در یک دوره ۳ تا ۶ ماهه اتفاق می لفتد.
چگونگی تشخیص سردرد بعد از ورزشهر فردی که بعد از ورزش درگیر سردرد شدید یا مداوم شود باید دلیل آن را پیدا کند و بتواند هر چه زودتر نسبت به درمان آن اقدام کند. بیشتر سردردهای ورزشی ناشی از اختلال زمینه ای و بیماری نیستند، ولی ممکن است پزشک چندین آزمایش را جهت بررسی علل احتمالی برای فرد تجویز کند. از این آزمایش ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ام آر آی برای گرفتن عکس از مغز آنژیوگرافی برای بررسی عروق خونی گرفتن نمونه مایع از ستون فقرات سردرد بعد از ورزش را چگونه درمان کنیم؟اگر بعد از ورزش درگیر سردرد شدید می شوید و نشانه های غیر طبیعی دارید، حتما به یک متخصص مراجعه کنید. احتمالا درگیر یک بیماری زمینه ای شده اید و به درمان نیاز خواهید داشت. اگر بیماری زمینه ای یا بیماری خاصی نداشته باشید، مطمئن باشید که سردرد شما برطرف خواهد شد. در ادامه به راه های درمان سردرد بعد از ورزش اشاره خواهیم کرد:
۱. اطمینان داشته باشید که حرکات را درست و دقیق انجام داده ایداگر در مورد شیوه صحیح و درست تمرین خود مطمئن نیستید، یک یا دو جلسه با یک مربی خصوصی به ورزش کردن بپردازید. مربی به شما می گوید که نحوه تمرین شما درست است یا خیر. داشتن برنامه ورزشی به شما کمک می کند تا به صورت منظم ورزش کنید.
۲. چندین حرکت کششی را به صورت مداوم انجام دهیداگر تمرین شما شامل مواردی است که به ناحیه گردن فشار وارد می کند، تلاش کنید پس از ورزش چند حرکت کششی ملایم انجام دهید. اگر حرکات کششی سبک برای شما مناسب نیست، برای از بین بردن گرفتگی عضلات خود قرص ایبوبروفن مصرف کنید. زیرا این قرص به تسکین درد کمک می کند.
۳. بعد از تمرین وعده غذایی خود را فراموش نکنیدسعی کنید حداکثر تا دو ساعت بعد از ورزش یک میان وعده متعادل و مغذی مصرف کنید. شما باید به دنبال غذایی باشید که دارای فیبر، پروتئین و کربوهیدرات باشد. این وعده غذایی موجب تعادل قند خون می شود. یادتان باشد که از مصرف خوراکی هایی که دارای قند مصنوعی و کربوهیدرات تصفیه شده و فرآوری شده هستند، بپرهیزید.
۴. در زمان ورزش خوراکی به همراه داشته باشیداگر زمان سردرد نشانه های قند خون پایین دارید، حتما خوراکی هایی بخورید که دارای کربوهیدرات باشند. نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی که چندین تکه کوچک میوه دارد نیز به شما کمک می کند. علاوه بر این مقداری کربوهیدرات پیچیده مثل یک تکه نان تست غلات کامل همیشه به پیشگیری از افت قند خون کمک می کند.
۵. پیش از تمرین بدن خود را گرم کنیدبیشتر اوقات علت سردرد بعد از ورزش به خاطر این است که بدن به اندازه کافی برای ورزش کردن آماده نیست. گرم کردن آهسته پیش از ورزش از سردرد بعد از آن جلوگیری می کند. علاوه بر این توجه داشته باشید اگر دائما درگیر سردرد های ورزشی می شوید، باید تمرینات خود را اندکی کاهش دهید. اگر در هوای گرم و روزهای آفتابی بیرون می روید حتما از یک عینک آفتابی یا کلاه پهن استفاده کنید تا اذیت نشوید.
۶. مایعات و آب زیادی بنوشیدهمان طور که پیش تر اشاره کردیم یکی از مهم ترین دلایل سردرد بعد از ورزش به خاطر کم آبی بدن است. نکته مهم این است که اجازه ندهید بدن به اندازه کافی خشک شود. چرا که در چنین شرایطی درگیر سردرد خواهید شد. ورزش در گرما یا ورزش های سنگین بدن را درگیر کم آبی می کند. در این موارد یک نوشیدنی ورزشی به بازیابی الکترولیت شما کمک زیادی می کند. اما این نکته را فراموش نکنید که اغلب نوشیدنی ها قند اضافه دارند و باعث تشدید سردردها می شوند. به همین خاطر سعی کنید شربت آبلیمو عسل یا آب نارگیل شیرین نشده میل کنید.
اگر زیر نور آفتاب ورزش می کنید، نوشیدن آب بسیار اهمیت دارد. حتما هنگام ورزش در فضای باز با خود یک بطری به همراه داشته باشید و آب زیاد بنوشید. در ضمن پیش از اینکه ورزش کنید، یک تا سه لیوان آب میل کنید.
۷. مسکن ضد التهاب استفاده کنیدمصرف مسکن ضد التهاب مثل ایبوپروفن به کنترل سردردها کمک می کند. علاوه بر این یک پد گرم کننده نیز باعث می شود رگ های خونی شما باز شوند.
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»